झड़ते-डैमेज बालों से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें ये 6 चीजें
अगर आप पोषक तत्वों से भरपूर एक बैलेंस डाइट लेते हैं तो इससे आपके बाल लंबे और घने बनते हैं और हेयर फॉल की दिक्कत भी दूर होती है. बालों की हेल्थ के लिए बायोटिन, विटामिन ई, जिंक और आयरन को काफी जरूरी माना जाता है.
अगर आप पोषक तत्वों से भरपूर एक बैलेंस डाइट लेते हैं तो इससे आपके बाल लंबे और घने बनते हैं और हेयर फॉल की दिक्कत भी दूर होती है. बालों की हेल्थ के लिए बायोटिन, विटामिन ई, जिंक और आयरन को काफी जरूरी माना जाता है.
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