बच्चों के एग्जाम फोबिया को कैसे करें दूर? मनोचिकित्सक से जानिए सरल उपाय
Board Exam Tips: परीक्षा का नाम सुनते ही बच्चों के मन में भय उत्पन्न होना आम बात है. इसको एंजायटी या एग्जाम फोबिया कहा जाता है. मनोचिकित्सक के मुताबिक बच्चों में तनाव दूर करने के लिए थेरेनी का सहारा ले सकते हैं. परीक्षा के दौरान पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी है. अभिभावक बच्चों को विश्वास भरें कि वे सफल हो सकते हैं. डर को दूर करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए एक सकारात्मक वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है.
Board Exam Tips: परीक्षा का नाम सुनते ही बच्चों के मन में भय उत्पन्न होना आम बात है. इसको एंजायटी या एग्जाम फोबिया कहा जाता है. मनोचिकित्सक के मुताबिक बच्चों में तनाव दूर करने के लिए थेरेनी का सहारा ले सकते हैं. परीक्षा के दौरान पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी है. अभिभावक बच्चों को विश्वास भरें कि वे सफल हो सकते हैं. डर को दूर करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए एक सकारात्मक वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है.
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