बादाम या अखरोट, कौन सा ड्राईफ्रूट याददाश्त अधिक बढ़ाता है? जानें विशेषज्ञ की राय
Walnuts Or Almonds: बादाम के साथ ही अखरोट भी याददाश्त को तेज करने के लिए अच्छे माने जाते हैं. ऐसे में लोग कंफ्यूज रहते हैं कि उन्हें याददाश्त तेज करने के लिए बादाम खाने चाहिए या अखरोट. दोनों ही नट्स दिमाग के स्वास्थ्य को दुरुस्त करने में मदद करते हैं, लेकिन सवाल है बेहतर कौन सा है?
Walnuts Or Almonds: बादाम के साथ ही अखरोट भी याददाश्त को तेज करने के लिए अच्छे माने जाते हैं. ऐसे में लोग कंफ्यूज रहते हैं कि उन्हें याददाश्त तेज करने के लिए बादाम खाने चाहिए या अखरोट. दोनों ही नट्स दिमाग के स्वास्थ्य को दुरुस्त करने में मदद करते हैं, लेकिन सवाल है बेहतर कौन सा है?
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